在广宽的当代生涯中，东谈主们越来越详确通过饮食来达到养生的方向。药膳作为一种鸠合了中医表面和食材养分的传统饮食形势，尤其受到东谈主们的疼爱。其中，补肾强身的药膳更是备受宝贵，因为它不仅能柔润躯壳，还能增强体质，改善多种健康问题。以下是一些浅易易作念、成果显贵的补肾强身药膳食谱。 #### 1. 杞子炖猪肝 **材料**：猪肝200克，枸杞子30克，生姜适量，盐极少。 **作念法**： 1. 猪肝切片，用净水洗净血水，放入滚水中焯一下去腥。 2. 将枸杞子清洗干净，生姜切片备用。 3. 猪肝、枸